Осознанность. Зачем учить мозг внимательности

Осознанность или внимательность — актуальная сегодня тема. В разных изданиях ей уделяют немало внимания, так как появляются всё новые исследования, показывающие преимущества осознанности.Читать далее »

Реклама

Понимание чужого сознания – это миф

Опубликованный на habr.com перевод эссе с aeon.co «Think you can tell what others are thinking think again».Читать далее »

Будда, мозг и нейрофизиология счастья

Йонге Мингьюр Ринпоче «Будда, мозг и нейрофизиология счастья. Как изменить жизнь к лучшему: практическое руководство» (The Joy of Living: Unlocking the Secret and Science of Happiness. 2007). Интересная и простая книга о буддизме, медитации и нейрофизиологии от человека, выросшего в тибетской традиции (автор в свои семнадцать лет стал самым молодым руководителем ретрита за всю историю тибетского буддизма) и вместе с тем открытого западным знаниям (в 2002 году он был в составе группы других опытных практиков буддийской медитации, которые были приглашены принять участие в исследованиях Вейсмановской лаборатории нейрофизиологии и поведения мозга при Университете Висконсина). Рекомендую.Читать далее »

Самосострадание и самобезразличие

Считается, что поколение миллениалов росло на идее о важности высокой самооценки. Их учили любить себя и верить, что они особенные. В итоге при таком отношении к себе даже мелкая неудача или ошибка могут показаться трагедией. О том, почему иногда надо просто признать собственную неуникальность, чтобы жизнь стала проще, рассказало издание Aeon. «Теории и практики» пересказали главное.Читать далее »

Четыре суровые истины, которые сделают вас лучше

Почему всякий раз, когда кто-то предлагает «взглянуть правде в глаза», мы не сомневаемся: «Сейчас я услышу нечто, чего слышать точно не хочу»? Вероятно, из-за еще одной избитой фразы: «Правда глаза колет».Читать далее »

Что такое нирвана?

Освобождение себя от перерождений может показаться бессмысленным для тех, кто в них не верит. Однако достижение нирваны — это еще и глубокая психологическая цель. Портал Newoчём предоставил перевод эссе Роберта Райта — отредактированный отрывок из его книги 2017 года «Why Buddhism Is True».Читать далее »

Быть обычным — нормально?

«Теории и практики» выбрали семь выступлений на TED о том, почему работы мечты не существует, как найти дело жизни и обязательно ли это, а также как понять, что пора что-то менять. Мне понравилось выступление Йеруна Ван Баара, докторанта Института головного мозга, сознания и поведения в Неймегене, рассказывающего о ловушках, в которые попадают многие современные люди: переизбыток выбора и убеждение в том, что каждый должен быть уникальным и добиваться максимального результата (т.н. maximizing mindset).Читать далее »

Как выбрать карьеру, которая действительно вам подходит

Тим Урбан интересный и смешной. Помню, он хорошо рассказывал про прокрастинацию. А ещё у него прикольный сайт (найдите черепашку!), склонность рисовать в стиле «я в детском саду и мне дали цветные карандаши» и писать длинные тексты. Последний из таких длинных иллюстрированных текстов посвящён выбору карьеры.

Текст даже перевели (спасибо порталу Newochem). Но я не буду его репостить, потому что а) кому интересно, перейдите по ссылке; б) главная мысль — проста. Хотя и важна, конечно.Читать далее »

Множественные умы Билли Миллигана

Что будет, если поставить обычного человека в необычные обстоятельства? А экстремальные?
Разные люди справятся с этим по-разному, в зависимости от устойчивости психики и личностных качеств. А что, если вы — ребёнок, которого отчим подвергает сексуальному насилию и грозится убить?..Читать далее »