ThaolessNews #1

Сегодня Всемирный день здоровья: именно 7 апреля 1948 года вступил в силу Устав Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ). Тема кампании 2017 года: «Депрессия: давай поговорим».Читать далее »

Реклама

Две статьи об особенностях китайской диеты (#2)

Почему китайцы такие стройные (взято отсюда)

В первый раз я задалась вопросом: «Почему большинство китайцев такие худые?», когда в Таиланде увидела, что  на завтрак они ели рис, на обед его же и на ужин – тоже рис. А на себе это прочувствовала, когда уже жила в Пекине.Читать далее »

Две статьи об особенностях китайской диеты (#1)

Китайская диета, или почему китайцы «жрут и не толстеют» (взято отсюда)

Два часто задаваемых вопроса российско-китайской межкультурной коммуникации: 1. Как они могут столько жрать и оставаться такими худыми? (русские о китайцах). 2. Почему русские женщины такие стройные и красивые до родов, а после — толстеют и не худеют? (китайцы о русских).Читать далее »

Диабет излечим?

Взято отсюда.

Международная диабетическая федерация признала, что самую распространенную форму диабета, а именно, инсулинонезависимый сахарный диабет II типа (т.н. диабет взрослых) можно повернуть вспять на начальной стадии даже при наличии генетической предрасположенности. И сделать это можно не в далеком туманном будущем, а уже сегодня, причем не с помощью дорогих лекарств, а используя общедоступную программу оздоровления.Читать далее »

Зеркало души

Заметка, как вы уже, конечно, догадались, будет про глаза. А именно, про зрение: как его сохранить и о нём заботиться. Потому что без него плохо.

Если ваш правый глаз — Omar Sy, а левый — François Cluzet, то искренне поздравляю. Если вы считаете, что ни возрастным изменениям, ни средовым воздействиям они не подвержены, то спасибо за визит, вам сюда. Если у вас серьезные проблемы, то с офтальмологом вы уже давно «на ты», мотивация самостоятельно поднять материал по теме есть, и всё сами знаете. Если же просто есть назревающие трудности, и есть уверенность, что делать что-то надо, а не то будет хуже, то вот вам ликбез на тему.

Читать далее »

Планка

Все хотят хорошо себя чувствовать, быть красивыми, подтянутыми, атлетичными, et cetera, et cetera.

Времени на полноценные занятия физкультурой, конечно, ни у кого нет. Понятно, что время есть, нет мотивации и умения самоорганизовываться. Но на эту тему мы поговорим в другой раз.

Итак. Есть некоторые упражнения, которые занимают минимум времени, не требуют специальных тренажёров, наличия тренера, просты и понятны. При этом – дают хороший эффект. Таким упражнением из разряда «потратьте 2 минуты в день и будет вам счастье» является «планка».

Если вы про него слышали и делаете, молодцы. Если слышали, но оно не вошло в повседневное применение, советую пересмотреть свои взгляды. Если не слышали – вот оно.Читать далее »