Пищевые расстройства: К чему может привести одержимость здоровым питанием

О мании здорового питания и способах её избежать.Читать далее »

Реклама

Про питание и спорт: беседуют Ярослав Брин и Дмитрий Пучков

Очень хороший разведопрос. Некоторые фразы — отлить в граните!

«А нынешний тренер мне сказал: “Дима, вот 75% занятий, это то, что ты жрешь и как. А 25%, это как мы с тобой железки поднимаем”. Был прав? — Я бы даже сказал, что 90 на 10».Читать далее »

Пьющие умеренно проживут немеряно?

На тему алкоголя в моём блоге опубликован не один пост (а целых четыре: здесь, здесь, здесь и ещё здесь). Но есть куда стремиться и про что узнавать, поэтому продолжаем.

Лекция «Пить или не пить», прочитанная Алексеем Водовозовым в рамках «Скептикона», вызвала достаточно бурное обсуждение. Тема очень актуальная и дискутабельная: вредны или полезны малые дозы спиртного, а также полезен ли полный отказ от алкоголя. Поэтому автор позволяет себе повторить и местами расширить сказанное. Читать далее »

Злой критик: Зачем я пил восьмой стакан

Алексей Водовозов про питие воды.

Один из самых частых вопросов, который мне задают на лекциях как токсикологу — правда ли, что для адекватной детоксикации организма нужно выпивать минимум 2 литра воды в день. И вроде бы уже сто раз разжёвано, что это — миф, тем не менее, каждый раз появляются на свет какие-то новые аргументы, даже ссылки на исследования. В сотый раз попробуем уже раз и навсегда разобраться в этом животрепещущем вопросе.Читать далее »

Здорового питания не существует

Институт Вейцмана в Израиле провёл необычное исследование. В течение нескольких лет учёные наблюдали за группой добровольцев из 800 человек. Участников эксперимента разделили на две группы. Первые ели только «здоровую» пищу, а вторые — то, что принято считать нездоровым питанием: полуфабрикаты, чипсы, газированные напитки, замороженные продукты и т.д. (всего в исследовании было задействовано около 47 000 продуктов). Читать далее »

Мифы и правда о мёде

Хорошая статья Дали Асатиани на портале XX2 век (привожу с сокращениями, полная версия здесь).

Человек употребляет мёд не одно тысячелетие (вспомним на удивление хорошо сохранившийся рисунок сборщика мёда из пещеры в Бикорпе (исп. Cuevas de la Araña) периода позднего палеолита) и знает о нём очень много. Однако некоторые вопросы к этому продукту остались. Например, в России бытует представление о мёде едва ли не как о панацее. И как всякое народное «лекарство от всего», да ещё и присутствующее в культуре с древнейших времён, мёд оброс невероятным числом мифов, правил и предписаний. Разберём самые широко известные из них и выясним, насколько они соответствуют действительности.Читать далее »

ThaolessNews #1

Сегодня Всемирный день здоровья: именно 7 апреля 1948 года вступил в силу Устав Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ). Тема кампании 2017 года: «Депрессия: давай поговорим».Читать далее »